De Dodentocht – met een plan naar de start… én naar de finish!

Als je ooit hebt deelgenomen of zelfs maar hebt overwogen om De Dodentocht te wandelen, weet je één ding zeker: 100 kilometer stappen is geen walk in the park.

In aflevering #03 van De Sportapotheek Podcast delen we alles wat je moet weten voor een goede voorbereiding op vlak van mindset, voeding én herstel. Geen droge theorie – maar tips uit het veld die je echt een stap vooruit helpen. Letterlijk misschien wel 😉

Wat je leert in deze aflevering:

✔️Waarom je huid je zwakste schakel is – en hoe je die beschermt
✔️ Hoe je voeding en hydratatie strategisch inzet voor zo’n monstertocht
✔️ Wat er zeker niet mag ontbreken in je rugzak
✔️ Het geheim achter blarenvrije voeten en mentale veerkracht

💡 Deze aflevering is voor iedereen die z’n Dodentocht slim en verantwoord wil aanpakken!

🎧 Beluister de podcast en stel jouw persoonlijke Dodentocht-pakket samen in de webshop via  www.desportapotheek.com/shop