Blog

De uitdagingen bij Vegan Protein

25 oktober 2023

Los van het feit of ze sportief zijn of niet, is voor veganisten de aanvoer van voldoende en voldoende gevarieerde eiwitten sowieso al een grote uitdaging in de dagelijkse voeding. Voor vegan sporters is dit nog eens éxtra belangrijk aangezien de aanvoer van voldoende en kwalitatieve eiwitten cruciaal is voor spieropbouw en -herstel. Het komt er voor […]

3 tips voor de halve marathon

30 september 2023

Op zondag 8 oktober vindt de Halve Marathon van Erpe-Mere plaats. En na de vorige editie met prachtig weer en pittig parcours, belooft ook de tweede editie een succes te worden. Maar! Hoe maak jij er nu voor jezelf een succes van?? Ik geef jou drie tips! Vermijd vezels en vet voor de wedstrijd Zeker […]

4 redenen om nooit een bloedanalyse over te slaan

3 september 2023

Persoonlijk hou ik zelf enorm van bloedanalyses. Ik ben en blijf natuurlijk apotheker, dus ik veronderstel dat het ook wel daarmee te maken heeft. Maar ook als sporter vind ik bloedanalyses enorm boeiend en kan ik niet genoeg benadrukken dat ze best op regelmatige basis gebeuren. En waarom jij dat best ook vindt? Wel, dat […]

Omdat trainen en (sport)voeding hand in hand gaan.

Jouw prestatie is een rechtstreeks gevolg van die twee.