Blog

Sporten met hooikoorts

19 april 2022

Wanneer het goede weer eindelijk doorbreekt in de lente, is dat voor sporters die kampen met pollen-allergie met heel dubbele gevoelens. Verstopte/lopende neus, tranende en branderige ogen, niesbuien, kortademigheid… Het kan allemaal veel roet in het water gooien bij buitentrainingen want uiteraard zijn al die symptomen zeer hinderlijk. Gelukkig zijn er wel een aantal tips […]

Het belang van natrium voor sporters

10 maart 2022

Natrium moet zowat hét belangrijkste mineraal zijn voor de sportende medemens! Het is een essentieel element voor de vochthuishouding, voor de spiercontracties en geleiding van zenuwprikkels in ons lichaam. Natrium helpt ook om de bloeddruk in stand te houden, iets wat natuurlijk belangrijk is wanneer we inspanning leveren 🙂 Wanneer we zweten, verliezen we natrium. […]

Wondzorg bij (sport)ongevallen

20 februari 2022

Recent heb ik helaas heel wat ervaring opgedaan wat dit onderwerp betreft. Mijn aanrijding op training leverde me onder andere 2 grote vuile wonden in mijn aangezicht op. Gelukkig weet ik als apotheker heel goed hoe je die best verzorgt, al moet ik ook toegeven dat ik nog wel wat bijgeleerd heb ook. Omdat ik […]

Omdat trainen en (sport)voeding hand in hand gaan.

Jouw prestatie is een rechtstreeks gevolg van die twee.