Blog

Hoe kan ik het beste opkomende krampen behandelen?

30 mei 2024

Krampen… Wat zijn ze? Waar komen ze vandaan? En vooral: wat kan je eraan doen? De ene persoon krijgt er vaker mee af te rekenen dan de andere, maar iedereen heeft het wel al eens meegemaakt: je bent een stevige inspanning aan het leveren, het tempo is hoog en het gaat lang goed maar ineens […]

Sporten in de zon

10 mei 2024

Ok, sporten in barre weersomstandigheden heeft iets heroïsch, maar eigenlijk is er toch niks zaliger dan buiten sporten onder een stralende zon?? Die extra drive om naar buiten te gaan, lekker veel Vitamine D opdoen en als het kan ook even een kleurtje meepakken: héérlijk. Zonnecrème is echter iets waar veel sporters een haat-liefde verhouding […]

Collageen voor sporters

29 april 2024

Collageen is ‘hot’ en jij hebt er zeker ook wel al van gehoord. Als ingrediënt van jouw dagcrème, als ultiem beauty-supplement of als hulpmiddel bij blessureleed. Maar wat is het? En wat is er van aan? Wel: collageen is een structureel eiwit dat in ons lichaam heel uitgebreid voorkomt: het heeft een belangrijke functie heeft […]

Omdat trainen en (sport)voeding hand in hand gaan.

Jouw prestatie is een rechtstreeks gevolg van die twee.