Blog

De Dodentocht. Het lijkt misschien een minder evident onderwerp voor De Sportapotheek, maar ik krijg er toch jaarlijks heel veel vragen over van deelnemers. Logisch ook: het is een niet te onderschatten duurinspanning die zowel mentaal als fysiek heel zwaar doorweegt. Net zoals bij andere sportieve doelstellingen is een  goede voorbereiding dus absoluut key voor […]

Ok, sporten in barre weersomstandigheden heeft iets heroïsch, maar eigenlijk is er toch niks zaliger dan buiten sporten onder een stralende zon?? Die extra drive om naar buiten te gaan, lekker veel Vitamine D opdoen en als het kan ook even een kleurtje meepakken: héérlijk. Zonnecrème is echter iets waar veel sporters een haat-liefde verhouding […]

Collageen is ‘hot’ en jij hebt er zeker ook wel al van gehoord. Als ingrediënt van jouw dagcrème, als ultiem beauty-supplement of als hulpmiddel bij blessureleed. Maar wat is het? En wat is er van aan? Wel: collageen is een structureel eiwit dat in ons lichaam heel uitgebreid voorkomt: het heeft een belangrijke functie heeft […]