Archief
Waarom trainen alleen niet genoeg is voor je sportieve doel
Supplementen tegen verzuring: extra munitie bij maximale inspanningen?
Waarom winterritten vaak niet renderen (en hoe een high carb sportdrank dat kan helpen voorkomen)
Creatine: de booster voor je training én voor je brein!
Creatine: de trainings- én brainbooster die iedereen zou moeten overwegen (en waarom)
Slimmer eten, beter presteren: waarom minder niet altijd meer is
Als ik maar 2 supplementen mocht kiezen… dan deze!
Foolproof Fuelen voor de (halve) Marathon
Hoe je meer uit je training haalt – zònder extra moeite?!
De Dodentocht – met een plan naar de start… én naar de finish!
Beat the heat met slimme sportvoeding
Zo fuel je jouw XL fietsritten deze zomer – zonder zelfsabotage!
Carboloading: het geheime wapen voor topprestaties – ook voor jou!
De uitdagingen voor sporters met een plantaardig eetpatroon – en hoe ze aan te pakken!
Waar je zéker moet op letten bij sporten in de zon!
Hoe je tot 5% beter presteert in je volgende wedstrijd met een nitraatsupplement
Gut Training: Het Vergeten Geheim voor een Succesvolle (Halve) Marathon
Dit is waar het meestal fout gaat bij indoortrainingen
5 zaken die je absoluut niet mag vergeten bij blessureherstel!
Collageen voor sporters
Hoe kan ik het beste opkomende krampen behandelen?
De 3 meest gemaakte fouten bij indoor trainen
Beta Alanine als prestatiebevorderend supplement
Heb ik als sporter een Omega 3 supplement nodig?
3 tips voor de halve marathon
4 redenen om nooit een bloedanalyse over te slaan
Kan je als sporter echt jouw herstel uit ‘recovery beer’ halen?
Fietsen in het (hoog)gebergte
Ice gels voor verlaging van je core temperatuur?
Sporten met hooikoorts
4 manieren om cherry juice voor jou te laten werken
Met de 6D Ultragel naar 90-120g koolhydraten per uur, hoe pak ik dat aan?
Checklist voor op trainingsstage
Science first. Neversecond.
Zure kersenconcentraat voor maximaal herstel
Sporten met een fysiek zwaar beroep
Het belang van natrium voor sporters
Wondzorg bij (sport)ongevallen
Hello Maurten!
Creatinesupplementen voor duursporters
Het belang van eten en drinken in koude temperaturen
Core stability & flexibiliteit
Opwarmende en afkoelende zalfjes/lotions
Levensreddend handelen in noodsituaties
Waarom is een Vitamine D supplement belangrijk voor sporters?
EHBO-checklist voor sportongevallen
Opstellen van een bicarbonaatschema
Vrouwen en vochtbalans
6D Isobuffer
Afvallen én presteren op de fiets?
Bloed geven als duursporter
Eiwitshakes vs Eiwitshakes
10 tips bij isotone sportdranken
Seborrheïsch eczeem bij sporters
Omdat trainen en (sport)voeding hand in hand gaan.
Jouw prestatie is een rechtstreeks gevolg van die twee.
Ontdek De Sportapotheek Podcast!
Elke aflevering bomvol advies over (sport)voeding, herstel en prestatie.