Foolproof Fuelen voor de (halve) Marathon
De najaarsmarathons komen eraan…
Veel lopers focussen vooral op hun training, maar vergeten het échte geheim achter een succesvolle (halve) marathon: fueling
In de twee podcast afleveringen “Foolproof fuelen voor de (halve) marathon” geef ik tips om van jouw doelstelling een succes te maken! In Deel 1 bespreek ik de 2 fouten die het meest gemaakt worden nog voor het startschot wordt gegeven:
⚡ Carboloading verkeerd aanpakken
⚡ Impulsieve keuzes aan het wedstrijdontbijt
En natuurlijk: hoe je dit vermijdt!
👉 Beluister nu de aflevering en ontdek hoe jij je (halve) marathon helemaal foolproof maakt!
